Как сделать волосы здоровыми

Внешний вид и здоровье волос – очень важный аспект в образе каждой девушки и женщины. Ввиду различных обстоятельств и моментов волосы могут ослабнуть, стать ломкими, потерять свой блеск. В результате, они теряют свою силу и выпадают. В любом случае, для того, чтобы вернуть блеск и густоту вашим волосам необходимо определить причину столь интенсивного их выпадения.

Секрет здоровых волос

Начнем с того, что напрямую на здоровье волос влияет качество вашего питания.

Если в вашем рационе присутствуют такие продукты, как мясо, рыба, свежие овощи, молочные продукты, то вашим волосам будет вполне хватать витаминов для нормального роста и укрепления. Если же обстоятельства не позволяют вам правильно питаться, то вам следует приобрести специальный комплекс, в котором содержатся все необходимые для укрепления структуры волос витамины.

Очень полезным продуктом для волос являются пророщенные зерна пшеницы.

Они утолщают структуру волос и делают их здоровыми. Прорастить эти зерна можно и в домашних условиях. Это достаточно просто. Промойте зерна и замочите их в неглубокой тарелке, прикройте марлей. Когда ростки достигнут нескольких сантиметров, их можно использовать в пищу.

Бывает, что волосам не хватает воды. В день любой человек должен выпивать около 2-х литров жидкости. Лучше если это будет чистая кипяченая вода, либо свежие соки или чай. Не стоит злоупотреблять газированными напитками.

Помогает кровообращению и массаж головы.

Он будет более результативнее, если перед массажем нанести на голову смесь репейного масла с красным перцем (доля красного перца должна быть крайне мала). Такой массаж с применением масла разогревает кожу головы и одновременно укрепляет структуру волос.

Также ее стоит забывать и о нанесении различных масок на голову.

Самой действенной маской, пожалуй, можно назвать луковую или чесночную. Недостатком такой маски является ее резкий и неприятный запах, но зато результат не заставит себя ждать.

Для приготовления такой маски необходимо смешать растолченную массу лука с яичным желтком, добавить мед и отруби. Получившуюся массу нанести на всю длину волос. Затем голову необходимо обернуть в полиэтилен и закрыть теплым полотенцем. Оставьте маску на волосах на 30 минут. По истечении времени смойте ее с использованием шампуня.

Для отбивания неприятного запаха ополосните волосы отваром из трав. Для настоя заварите кору дубы, ромашку. Можно добавить и крапиву. Дайте отвару настояться порядка одного часа, и смело применяйте. Данный отвар можно использовать не только после процедуры укрепления волос, но и после каждого простого мытья головы.